Já estamos carecas de saber dos vários benefícios que a ingestão de água traz à saúde do ser humano. Hidrata o organismo, faz bem para a pele, repõe as energias e outras funções essenciais. Mas o que poucos sabem é que água também ajuda a emagrecer. Isso mesmo. A afirmação é feita por uma equipe de especialistas da Universidade de Virgínia, nos EUA.
Segundo os estudiosos, quem faz dieta e consome dois copos com água antes das principais refeições diárias pode perder até 2 kg a mais em comparação a quem segue o mesmo cardápio, mas não ingere a bebida antes de se alimentar. A dica, além de ser bastante simples, está em harmonia com o bolso de quem a consome, afinal de contas, colocar em prática uma dieta baseada em água é bem mais barata do que comprar medicamentos e alimentos específicos.
Para confirmar a tese, os cientistas americanos dividiram 48 pessoas em dois grupos de homens e mulheres acima do peso ou até mesmo obesos, com idade entre 55 e 75 anos. Os dois grupos seguiram a mesma dieta. No entanto, um deles foi orientado a beber água antes do café da manhã, almoço e jantar. Depois de 12 semanas, os adeptos da água antes das refeições haviam perdido em média 15,5 quilos, um sucesso comparado aos 11 quilos do outro grupo.
Com berinjela também serve
Àqueles que mesmo assim não se sentiram seguros em emagrecer bebendo água, há uma outra forma mais complexa, porém bastante simples também. De acordo com uma reportagem da revista Viva Mais!, existe um novo líquido que ajuda você e eliminar as gorduras, aliviar o aspecto da pele com celulite e ainda combater o mau colesterol. A receita é simples: corte meia berinjela em cubos. Deixe os pedaços de molho em 250 ml de água durante a noite. Logo na manhã seguinte, ingira a bebida em jejum. E sem coar. A ideia é que as fibras solúveis se soltem durante o molho, tornando o líquido um verdadeiro elixir do emagrecimento.
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